09/21

45.2
24.4
1026
32.4


日曜日から引いた風邪が今日になっても治らず、結局復帰が延期になりました(ノ_・。)

電話越しの上司の声がいかにもガッカリしていたのが、すっごく申し訳ないo(_ _o)

でも、仕方ないや。

会社ガラガラ声で行ったら「元気になってないじゃん！」 って言われそうだし、うつしたらもっと迷惑かけるから。

身体が「まーだだよ。」って言ってると思い、治るまで大人しくしています。

09/20

44.9
24.4
1016
32.1

体脂肪増えて筋肉減ってる…地道な運動したいけど風邪2日目につき、動けず。

明日、行けるかなあ。
まあ、今無理しても仕方ないしね。
ゆっくり行こう。

お肌はとりあえず保湿しっかりってことで乳液をたっぷり。そして擦りすぎないこと！あれぎみの唇にも洗顔、乳液！

年齢肌にケアをしたい。

休んでいる間にしげしげと自分のすっぴんを見て、「老けたな…」と思った。

お手入れ怠けているのは確かにそうなので、言い訳しようはありませんが…

29歳のこれからのテーマは、「美肌」にしようかなと思っていたり。

約束
１）できるだけコストをかけない。(エステにはもう絶対手を出さない！)
２）できるだけ簡単に長く続くやり方を見つける。

目標：パートナーに肌を褒められるようになる。

まあ、１と２守れば破産はしないだろうから、地道にまずやってみましょう。


風邪の頭で何を考えているんでしょうね私f^_^;

9月19日カフェランチ

クロックムッシュ＋目玉焼き？とサラダ、パン、飲み物のセット。
ボリュームがすごいのでお腹いっぱいになりましたo(^-^)o

09/18

44.0
22.3
1036
32.8

だいぶいい調子。
薬のおかげでうつも楽になったし、医者から復帰のOKももらいました。

来週から復帰。
当面、リズムある生活を心がけたいな。