ボディクリーム

最近ボディクリームに凝ってます。

痩せられないならせめてマッサージとストレッチだけは手を抜かないで行こうと思い、部位ごとにクリームを使い分け。
脚用、ウエスト用、腕用。
お写真は腕用です。
肘から上、要するにシェイプアップより手触り優先。
すべすべでしかもよい香りです♪
手触りしっとりだと、気分も上がりますね↑

ストレッチを欠かさないせいか、体がどんどん柔らかくなります。

180度開脚もあと少し！
ヨガだと鳩のポーズ、背中立ちポーズ、魚のポーズとかできる様になりました。

ストレッチも二年やってますからね、継続は力なり、を実感できて嬉しいO(≧∇≦)o

後はウェスト周りはやり方を知らなかったのでホットヨがで習って、最近はじめました。

こちらはもっと頑張りたいかな。

このクリームは上がりますね。必需品かも！

20101224

本日の夕飯：

イヴでなー

ピザ、ミートソーススパゲティー、サラダ、オードブル、チキン(ファミマ)、ブッシュドノエルもどき、モンブランケーキ(ミスド)、林檎煮のトライフル

…一体どんだけ食べたら気が済むのでしょうか…

△▲△▲△▲

妹とクリスマス祝いの準備のため、朝からそわそわ×２。
足りない材料を買いに店を梯子。

年末だけあって医者も薬局も激混みです。しかも、叔母様方は話が長い…o(_ _o)
お医者さんも薬剤師さんも話し相手大変そうだなーと思いました。

このまま年始までリズムが崩れなければ早々に復帰できる感じかも(^0^)/

そのためにも、落ち着いたら年末年始を過ごしたいと思いました。

まあ、X'masはほどほどに祝いますー

20101223

テレビはずーっと相棒三昧ですね。映画公開初日。徹子の部屋にも二人が出ていました。

ぼんやりテレビを観つつ…
ロールケーキ＋生クリーム＋α＝ブッシュドノエルもどき？

ぺたぺたと作成。


天気はよいけど、何だかやすみだと思うとついうだうだ。

家を出るのが夕方近い。。
日中出るように言われてはいますが。

なかなか言われたようにはいきませんね。
体力もなかなか一日中出歩くまではついていかないし、悪夢が多くて日中眠い(ρд-)zZZ

明日は今年最後の病院。そして帰省するので準備せねば。

20101221

本日の夕飯：

ほうれん草、エリンギの明太子パスタ

赤魚の焼きもの

魚は母からお歳暮

△▲△▲△▲


ネイルサロンの無料券を前に購入していたものの期限が切れそうで行ってきました。ピーコックという模様だそう。
はじめてジェルをやりました。お風呂に入っても洗い物しても取れないのに感動

まあ、お金払ってここまではなかなか無理f^_^;
年始には友人の行ってる店に連れていってもらう予定です。

20101222

本日の夕飯：

野菜炒め、酢いか、餃子

△▲△▲△▲


今日は東北で豪雨だったみたいですが、関東はいいお天気みたいでした。

隣駅の図書館に行ってきました。
最近図書館に通い慣れないのでどんな本が並んでるのか？とか、読書スペースは広いのかな？とかを探索。

読書スペースや勉強スペースも結構あって、静かでよい場所のようでした。

一回だけ読みたい雑誌とか新聞読んだりしたいなーと思いました。