旅行初日(09/19)

2009/09/19実績　体重44.6kg　体脂肪21.6％基礎代謝　1035kcal筋肉量33.2kg

前回比+0.6kg。体脂肪率↑基礎代謝↑筋肉量↑
あああ、食べすぎ飲み過ぎ…o(_ _o)

【朝食】2品目7:30
ザバスプロテイン
牛乳

【昼食】6品目13:15

塩野菜ラーメン(旭川ラーメン)→白菜、もやし、コーン、チャーシュー、ワカメ

【夕食】15品目20:00～
居楽屋白木屋にて

烏龍茶
もずく酢(生姜)
サーモンとクリームチーズの生春巻
チヂミ
茄子漬物
味卵
とんぺい焼き(もやし、豚肉)
焼きニンニク

【間食】2品目
トッポ3本
生キャラメル2個

合計25品目
鉄分3.0mg(内サプリ1.5)

【お通じ】普通◎

【食欲】普通○

【運動】
階段昇降1往復
筋トレ10分
踏み台昇降30回
腹筋20分
ストレッチ36分
半身浴0分
マッサージ＆ストレッチ20分
歩数7474歩

【家事・用事】
移動！

【日記】
旅行初日。

今日は昼出発～大曲まで移動日です。

東京～仙台間は最短1時間半。でもそのあと秋田まではそれ以上かかります。

同じ新幹線でも、仙台以降はスピードも、景色も違う。
なかなか興味深い発見です。

結構車内寝てたけど、窓から見る夕焼けは綺麗でした。


携帯画像はこれが精一杯ですが、本当に感動するくらい綺麗です。

大曲駅で駅前散策。

田舎者のくせに都会にかぶれてしまっていた私はコンビニが24時間じゃないことに結構衝撃受けてしまいましたf^_^;
着いた１９時には店の大半がしまっていたので、白木屋ご飯。美味しかったです。

彼氏さんも優しいし、楽しい旅です♪

明日はいよいよメインです。

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ありがとうございますm(__)m(^▽^)