ボジョレー解禁(11/19)

2009/11/19実績　体重44.1kg　体脂肪21.2％基礎代謝　1031kcal筋肉量32.8kg
前回比+0.3kg。体脂肪率↓基礎代謝↑筋肉量↑

約2時間寝坊で凹みますた…orz

【朝食】12品目07:30
七穀米
上海康茶200ml
炒め物(キャベツ、もやし、豚肉、卵)

【昼食】11品目12:30

お弁当(七穀米、卵焼き、パスタ、コロッケ、茄子の煮浸し、切り干し大根)
クッキー

【夕食】20品目19:40

ボジョレーワイン半分
沢庵巻き
シーザーサラダ(ベビーリーフ、クルトン、トマト、カマンベール)
ほうれん草お浸し
ローストビーフ
トマト、オリーブの惣菜
サーモン、大根
クリームコロッケ(コーン)
ピザトースト(チーズ、パン、ベーコン)

【間食】3品目
ウコン
ホットレモン
カフェオレ

合計37品目

【お通じ】普通○

【リズム】黄胞期？5日目

【食欲】朝○昼○夜◎
よく飲み、よく食べました…

【運動】
階段昇降4往復
筋トレ5分
踏み台昇降10回
腹筋20分
ストレッチ24分
半身浴0分
マッサージ＆ストレッチ25分
買い物ウォーキング30分

【家事・用事】
ワイン調達

【日記】
今日はボジョレーの解禁日ということを前の日に知り、解禁日に飲もうということになり、前日ネットで購入試みるもなく、友人に聞き回ったら「デパートなら当日売ってると思うよ」と言われ、昼休みに探しに行きました！
ボジョレーフェアみたいな催しをしているらしく、すんなり購入できました。
店員さんに飲みやすいやつくださいとオススメをもらいました。
ボジョレーヴィラージュヌーボーと書いてありましたが、ラベル調べてもよくわからずf^_^;
夕方彼氏さんと合流し、買い出し。そしてお家では彼氏姉君が夕飯作ってくれていました。
で、写真のワインつき豪華な夕食となりました！
初めてボジョレーを飲みましたが、一口めよく分からず。二口め、美味しいかも？以降、美味くない？となりました。
思うに、黒烏龍茶のように、一口めは普通と思っていても飲みやすいからついついはまるというような、とにかく口当たりがよいタイプなんでしょうねー
当たり年とも言われていますから、そういうことかもしれませんがf^_^;

流行りもの(終わった？)もよいものですね。


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