いらっしゃいませ☆まさみんブログへ♪
日々の日記を更新しています。
よかったら見てやってくださいましm(_ _)m
2008/5/23開始
プロフィール
ＨＮ：
まさみん
ＨＰ：
性別：
女性
職業：
会社員
趣味：
映画鑑賞、料理、ダイエット
自己紹介：
ブログ訪問、ありがとうございます★
東北出身、東京在住6年目を迎えてしまった、
28歳の会社員です。
メンタル病ンデレラですが、それでもOK
という方はどうぞ♪
※当面、コメントへの追記はできないので、
コメント機能をつけておりません。
本はこちら↓
http://booklog.jp/users/masamin
最近読んでないなぁ。。。
東北出身、東京在住6年目を迎えてしまった、
28歳の会社員です。
メンタル病ンデレラですが、それでもOK
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ダイエットグラフ
2009/01/24実績 体重46.4kg 体脂肪25.3％基礎代謝 1046kcal
【朝食】2品目
diet's―一袋178kcal
ダノンビオ―65kcal
【昼食】6品目
＠マックにて
エビフィレオ
サラダ
コーヒー
【夕食】1品目
キムチ鍋のスープの予定が…あんまりお腹空いてなかった上に、彼氏の家で置いてけぼりで廃棄処分の運命にあったケーキがあんまりにかわいく、勿体なくて食べてしまいましたf^_^;
ピンクの桜風味で、夢のように美味しかったです♪
【間食】1品目
カフェオレ32kcal
合計10品目
【運動】階段昇降14往復
ストレッチ25分
つま先立ち＆腹筋0分
半身浴＆ストレッチ60分
今日は寝てばかりの一日です。
起きたのが１０時、１時間ほど動いて、二度寝して目覚めたのが２時過ぎ、マックまでウォーキングしてお昼し、戻って洗濯してまた寝て７時、だらだらして今にいたります。
休日だから、ごろごろするのはまあ、仕方ないですね。
その間にも階段昇降などはしっかりやりました！
気掛かりなのは最近、どうも便秘気味ということ。日にちを考えると置き換えダイエット食が原因では…などと考えています。食物繊維を大量に取ると、前に便秘になったことがあって。置き換えダイエット食にも食物繊維が入ってるから、もしかして…と考えています。
とりあえず、サポートセンターに問い合わせ中です。様子をみることにしまーす。
皆さんも見守ってやってくださいましm(__)m(^▽^)
44.5kgまで、あと-1.9kg！！
めげない…めげないもんo(_ _o)
そんな置き換えダイエッターまさみんをクリックで応援してくれると嬉しいです☆
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キムチ鍋のスープの予定が…あんまりお腹空いてなかった上に、彼氏の家で置いてけぼりで廃棄処分の運命にあったケーキがあんまりにかわいく、勿体なくて食べてしまいましたf^_^;
ピンクの桜風味で、夢のように美味しかったです♪
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カフェオレ32kcal
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【運動】階段昇降14往復
ストレッチ25分
つま先立ち＆腹筋0分
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今日は寝てばかりの一日です。
起きたのが１０時、１時間ほど動いて、二度寝して目覚めたのが２時過ぎ、マックまでウォーキングしてお昼し、戻って洗濯してまた寝て７時、だらだらして今にいたります。
休日だから、ごろごろするのはまあ、仕方ないですね。
その間にも階段昇降などはしっかりやりました！
気掛かりなのは最近、どうも便秘気味ということ。日にちを考えると置き換えダイエット食が原因では…などと考えています。食物繊維を大量に取ると、前に便秘になったことがあって。置き換えダイエット食にも食物繊維が入ってるから、もしかして…と考えています。
とりあえず、サポートセンターに問い合わせ中です。様子をみることにしまーす。
皆さんも見守ってやってくださいましm(__)m(^▽^)
44.5kgまで、あと-1.9kg！！
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こんばんわ～。未月です。(・∀・)ﾉ
まさみんさん。体重軽いです！！
羨ましい～～☆(≧∀≦人)
たくさん寝ても、その分運動してますもんね！
私も頑張らねば！（笑。
ピンクのケーキ♪美味しそう☆☆
ＬＵＳＨのって、みんなネーミングが個性的ですよね。(゜▽^＊)
色もパープルとか、すごいつけてみたいです♪♪
そーいえば☆
便秘な時は朝バナナ効きますよ～。
私はずっと朝バナナ食べてるんですが、
食べた日から毎日、前より１回多く出ます！（笑。
ポチっとな☆
羨ましい～～☆(≧∀≦人)
たくさん寝ても、その分運動してますもんね！
私も頑張らねば！（笑。
ピンクのケーキ♪美味しそう☆☆
ＬＵＳＨのって、みんなネーミングが個性的ですよね。(゜▽^＊)
色もパープルとか、すごいつけてみたいです♪♪
そーいえば☆
便秘な時は朝バナナ効きますよ～。
私はずっと朝バナナ食べてるんですが、
食べた日から毎日、前より１回多く出ます！（笑。
ポチっとな☆
Re:こんばんわ～。未月です。(・∀・)ﾉ
2009/01/25 11:00
コメント＆訪問＆応援クリックありがとうございます♪
ピンクのケーキはHENRI CHARPENTIERのカメリアというケーキだそうです。
http://www.henri-charpentier.com/hc/top090123w.html
パリコレ作品ですって、すごいですね！
彼氏のお姉さんが買ってこなきゃ、私の口には一生入っていませんf(^^;
LUSHは最近いろいろ試してみたくなっているので、
また試したら使用報告しますね！
朝バナナ、ちょっと数日サボっていたので、
明日から早速朝バナナに戻します！
ありがとうございます☆
ピンクのケーキはHENRI CHARPENTIERのカメリアというケーキだそうです。
http://www.henri-charpentier.com/hc/top090123w.html
パリコレ作品ですって、すごいですね！
彼氏のお姉さんが買ってこなきゃ、私の口には一生入っていませんf(^^;
LUSHは最近いろいろ試してみたくなっているので、
また試したら使用報告しますね！
朝バナナ、ちょっと数日サボっていたので、
明日から早速朝バナナに戻します！
ありがとうございます☆