いらっしゃいませ☆まさみんブログへ♪
日々の日記を更新しています。
よかったら見てやってくださいましm(_ _)m
2008/5/23開始
プロフィール
ＨＮ：
まさみん
ＨＰ：
性別：
女性
職業：
会社員
趣味：
映画鑑賞、料理、ダイエット
自己紹介：
ブログ訪問、ありがとうございます★
東北出身、東京在住6年目を迎えてしまった、
28歳の会社員です。
メンタル病ンデレラですが、それでもOK
という方はどうぞ♪
※当面、コメントへの追記はできないので、
コメント機能をつけておりません。
本はこちら↓
http://booklog.jp/users/masamin
最近読んでないなぁ。。。
東北出身、東京在住6年目を迎えてしまった、
28歳の会社員です。
メンタル病ンデレラですが、それでもOK
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ダイエットグラフ
2009/02/22実績 体重47.5kg 体脂肪25.7％基礎代謝 1051kcal筋肉量33.0kg
【朝食】3品目10:30
豆腐
ラムレーズンチーズ
【昼食】11品目12:00
サラダ
べーグル
バナナ野菜ラテ
【夕食】15品目20:30
スープ(大根、人参、玉葱、豚肉、白菜、まるば小松菜、春菊)
アメリカンドッグ
バナナ
ヨーグルト
チーズちくわ天
みかん
調整豆乳(紅茶)
【間食】1品目
チョコ３個
ラムレーズンチーズ１個
マンゴージュース
ミルクティー
合計30品目
【運動】階段昇降10往復
ストレッチ18分
腹筋15分
筋トレ30分
フラフープ0回
半身浴＆ストレッチ0分
【日記】
げーって感じですね。
確かにお酒飲んだし、いっぱい食べたけど、これは一体？
私のからだで何が起きているんでしょう？
理性が軽く吹っ飛びそうな感じです。
前より運動は意識してやっているのに(/_;)
でも諦めちゃダメです！
きっとここで皆やめていくと思うので、まずはここで踏ん張りたい！
念仏のようにひたすら「大丈夫、大丈夫」と自分に言い聞かせる自分がいますf^_^;
負けないぞ！
彼氏さんも応援してくれてるし、期待に答えたいもん。
44.0kgまで、あと-2.5kg！！
あきらめたくないまさみんをクリックで応援してくれると嬉しいです☆
ありがとうございますm(__)m(^▽^)
【朝食】3品目10:30
豆腐
ラムレーズンチーズ
【昼食】11品目12:00
サラダ
べーグル
バナナ野菜ラテ
【夕食】15品目20:30
スープ(大根、人参、玉葱、豚肉、白菜、まるば小松菜、春菊)
アメリカンドッグ
バナナ
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チーズちくわ天
みかん
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【間食】1品目
チョコ３個
ラムレーズンチーズ１個
マンゴージュース
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腹筋15分
筋トレ30分
フラフープ0回
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【日記】
げーって感じですね。
確かにお酒飲んだし、いっぱい食べたけど、これは一体？
私のからだで何が起きているんでしょう？
理性が軽く吹っ飛びそうな感じです。
前より運動は意識してやっているのに(/_;)
でも諦めちゃダメです！
きっとここで皆やめていくと思うので、まずはここで踏ん張りたい！
念仏のようにひたすら「大丈夫、大丈夫」と自分に言い聞かせる自分がいますf^_^;
負けないぞ！
彼氏さんも応援してくれてるし、期待に答えたいもん。
44.0kgまで、あと-2.5kg！！
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