水分生活開始！(4/5 、Ｘデーまで後２日)

2009/04/05実績　体重44.3kg　体脂肪22.4％基礎代謝　1029kcal筋肉量32.5kg

【昼食】4品目12:30

ミックスジュース(フランベルジュココア、牛乳、抹茶豆乳)
バナナ
ピクルス小4個
ラザニア5口

【夕食】5品目18:30

バナナ
クラッカー
いちご豆乳
ゼリー系半分

合計9品目

【お通じ】f^_^;

【運動】
階段昇降5往復
踏み台昇降30回
デスクワークストレッチ分
腹筋10分
ストレッチ20分
筋トレ10分
フラフープ左右130回ずつ
半身浴＆ストレッチ80分
マッサージ10分
内側重心意識…40パーセント

【日記】
今日から水分生活開始。

そして大阪への移動日。

寝坊して、お風呂入って、荷物をまとめて、お洒落して、彼氏の家に行って、昼寝して(爆)、新幹線に乗ったらもう一日終りでした。
何か、何もやった気がしないよo(＞＜)o。。
一日寝倒すならそれでも回復するから意味あるような気がするけど、ひいひいいいながら時間を過ごしているみたいで、何だか損した気分ですo(_ _o)

ま、物事はとらえようによるんだと思いますから、割り切って夜のホテルライフは楽しみました。

全身パック＆マッサージ！
ラッシュのスクラブを贅沢に使ったので全身つるつる☆

これで彼氏も喜ぶ…かなぁ？
痩せた方がきっと喜ぶだろうけどf^_^;。

そうそう、ホテルは前泊まった場所より、格式高い、国際ホテルという感じでした。いいホテルだと思います。



でも、アメニティーや小物の充実度とか部屋とベッドの広さは前の方がランク高いな。ただでネットできたし。

いい社会勉強させていただいておりますm(__)m

明日は一日受付業務。
頑張りますよん。


43.5kgまで、あと-0.8kg！！


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ありがとうございますm(__)m(^▽^)